ブログ - パート 2

整体ボディーバランスの大森です。 寒い日は、家で温かくしてセルフケアして、早く寝る。 その選択はとても自然で、体にとっても大切です。 ただ最近、こんなお声が増えています。 「寝た直後は少し楽なのに、朝〜昼にはまた首肩が重 […]

緊張型頭痛が続く人に共通する“本丸”は首・肩こりです 緊張型頭痛は「頭が悪い」のではなく、首・肩の緊張が慢性化し、痛みの回路が過敏になっている状態で起こりやすい頭痛です。 湿布やストレッチで一時的に楽になっても、数日で戻 […]

「姿勢は良いはずなのに、夕方になると肩こり・首こり・頭痛が出る」 この矛盾、実はかなり多いです。特にデスクワークやスマホ時間が長い方ほど、“良い姿勢を頑張るほど”つらくなることがあります。 結論から言うと、必要なのは「完 […]

デスクワークやスマホの使い過ぎで頭痛になっていませんか？それらの頭痛は緊張型頭痛といいます。緊張型頭痛は改善することができます。頭部、首、肩まわりの緊張をほぐし、血流を良くすることで改善は可能です。（※激しい痛みを伴う頭 […]