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2026/10/27

【夕食改革】悪玉コレステロールを下げる秘密は「夜の鶏むね肉」にあり！しっとり絶品レシピ/ボディーバランス

「健診で悪玉（LDL）コレステロールが高めと言われてしまった…」「食事を見直したいけれど、肉を我慢する無理なダイエットは続かない…」そんな悩みを抱えている方に、まず試してほしい食事改善の鉄則があります。それは、「夕食 […]

2026/10/19

整体の施術中にも「コレステロール値が気になって…」というお声をいただきます。実は、お腹（腸内環境）を整えることは、脂質代謝とも深い関わりがあるんです。今回は、乳酸菌が悪玉（LDL）コレステロールを減らす仕組みをシンプル […]

2026/07/27

整体・足つぼボディーバランス青葉台です。パソコンやスマートフォンを長時間使った後、「目が奥からズキズキする」「頭が重だるくて集中できない」「しっかり寝たはずなのにスッキリしない」と感じることはありませんか？その慢性 […]

2026/07/20

こんにちは！整体・足つぼボディーバランス青葉台です。日々お仕事や家事、子育てなどで忙しく過ごしていると、「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「脚が夕方になるとパンパン」「全身が重だるい…」と感じることはありま […]

2026/07/06

こんにちは！青葉台の整体院「ボディーバランス青葉台」です。 6月に入り、ジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。この時期になると、「なんだか頭が重い…」「毎日のように頭痛がしてスッキリしない」というお悩みに頭を悩ませ […]

2026/06/08

こんにちは。整体ボディーバランス青葉台です。「最近、夕方になると頭が締め付けられるように重い」「パソコンの画面を見るのが辛く、首から肩にかけて鉄板が入っているようだ」「寝ても疲れが抜けず、朝からどんよりしている」 […]

2026/05/06

最近、当店にご来店されるお客様の中で、「朝起きたら首が痛くて動かせない」「ひどく寝違えてしまった」というご相談が非常に増えています。首の痛みやガンコな肩こりがあると、仕事や家事にも集中できず、本当につらいですよね。青葉 […]

2026/05/02

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。ボディーバランスの大森です。「夏までに少し痩せておこう！」そんな風に思い立つ方も多い季節ですね。実は私も先月からまた減量を始めたのですが、年齢による基礎代謝の低下のせいか、 […]

2026/04/06

青葉台の「整体ボディーバランス」です。日々お仕事や家事を頑張る中で、「頭や首が重い」「肩こりがひどくて、なんだか気持ちにまで余裕が持てない」と感じる日はありませんか？実は、頭や首まわりの筋肉が硬く緊張している方ほど、 […]

2026/03/25

季節の変わり目になると、なぜか腰が重い。朝起きた瞬間から違和感がある。座っているほどつらくなる――。整体ボディーバランス青葉台にも、この時期は腰痛のご相談が増えます。「特別なことはしていないのに痛い」という方が多いのが […]

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