ブログ

2026/06/08

【梅雨の頭痛・重だるさ】モニターを見続けるのが辛い40代へ。首から整える「梅雨バテ」解消法

こんにちは。整体ボディーバランス青葉台です。「最近、夕方になると頭が締め付けられるように重い」「パソコンの画面を見るのが辛く、首から肩にかけて鉄板が入っているようだ」「寝ても疲れが抜けず、朝からどんよりしている」 […]

2026/05/06

最近、当店にご来店されるお客様の中で、「朝起きたら首が痛くて動かせない」「ひどく寝違えてしまった」というご相談が非常に増えています。首の痛みやガンコな肩こりがあると、仕事や家事にも集中できず、本当につらいですよね。青葉 […]

2026/05/02

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。ボディーバランスの大森です。「夏までに少し痩せておこう！」そんな風に思い立つ方も多い季節ですね。実は私も先月からまた減量を始めたのですが、年齢による基礎代謝の低下のせいか、 […]

2026/04/06

青葉台の「整体ボディーバランス」です。日々お仕事や家事を頑張る中で、「頭や首が重い」「肩こりがひどくて、なんだか気持ちにまで余裕が持てない」と感じる日はありませんか？実は、頭や首まわりの筋肉が硬く緊張している方ほど、 […]

2026/03/25

季節の変わり目になると、なぜか腰が重い。朝起きた瞬間から違和感がある。座っているほどつらくなる――。整体ボディーバランス青葉台にも、この時期は腰痛のご相談が増えます。「特別なことはしていないのに痛い」という方が多いのが […]

2026/03/10

青葉台で肩こりにお悩みの方へ。肩を揉んでも戻る理由は、肩だけでなく首・胸まわり・肩甲骨・呼吸の浅さにあることも。整体・足つぼボディーバランス青葉台が、肩こりを繰り返す原因と見直すポイントをわかりやすく解説します。整体施 […]

2026/02/22

「寝たはずなのに、朝から重い」「夜中に目が覚めて、そこから浅い」「熟睡した感覚がない」この相談、青葉台の当店でも増えています。睡眠時間を増やしても回復感が変わらないとき、問題は“根性”ではなく、眠っている間も体が緊 […]

2026/02/14

【青葉台の整体】デスクワーク肩こりを“姿勢だけ”で片づけない｜視覚負荷×上肢負荷×ストレスで慢性化するデスクワーク肩こりの本質は「低負荷の長時間持続」肩こりは、重い荷物を持った時のような“強い負荷”よりも、弱い負荷が […]

2026/02/12

【青葉台】肩こりが戻る人の共通点｜原因・セルフケア・整体での整え方（医学的根拠つき）青葉台で整体をしていると、肩こりの相談でとても多いのがこのタイプです。「その場はラクになるのに、数日で戻る」「夕方になると首まで重 […]

2026/02/05

こんにちは、青葉台の整体ボディーバランスです。最近増えているご相談がストレートネック。首〜肩のこりがいつも取れない（肩こり）夕方になると頭が重い／締めつけるような頭痛（頭痛）マッサージは気持ちいいけど、数日で戻 […]

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